Bir kalbi ancak şefkat iyileştirir.

Kalbime iyi gelenlerin ilhamıyla bir şiiri, bir şarkıyı, bazen bir mektubu formal meditasyon pratikleri ve çember adabı ile harmanlayarak, meditasyon pratiğinin sadece minderde başlayıp bitmediğini, meditasyonun özünün o anki mevcut hâlimizi, deneyimimizi deneyimleyebilmeye dair bir davet ve araştırma alanı, yaşamın içinde açık bir kalp ve berrak bir zihinle mevcut bulunabildiğimiz her anın da meditasyon olduğundan yola çıkarak birlikte şiir eşliğinde şefkat meditasyonu yapmaya davet ediyorum sizi.

Pratiğimiz; Hâli hazırda hepimizde mevcut olan şefkati geliştirmeyi araştırmaya dair yönlendirmeli ve paylaşımlı deneyimsel bir pratiktir. Meditasyon deneyimi gerektirmez.

Konuşmacı Hakkında

Melike Özgökçen

1976 yılında İzmir’de doğdu. Uzun yıllar gayrimenkul-yatırım sektöründe yönetici olarak çalıştı. Radyo programcılığı, dergicilik, yoga ve meditasyon eğitmenliği, çember kolaylaştırıcılığı bugüne kadar olan yolculuğunun önemli mihenk taşlarından.

Küçük yaşlarından itibaren yaşama dair gelişen merakı ve sorularıyla, doğum-ölüm-doğum döngüsü üzerine tefekkür ediyor. Şefkatle desteklenen topluluklar inşa ederek ölüme dair konuşmanın, kolektif ve bireysel yasların farklı şekillerde ifade bulmasının besleyici ve dönüştürücü gücüne inanıyor. 

Mindfulness, şefkat, ölüm ve yas alanlarında çalışmalar sunuyor.  
Yas ve Ölüm Doulalığı (Eşlikçiliği) yapıyor.
Eşlik , Yas ve Ölüm Süreçlerinde Destek Hizmeti oluşumunun kurucularından. 
Yas ve Ölüm Bilgeliği Platformu gönüllülerinden.

Şu an hayatta olan ve olmayan birçok rehberi mevcut ve hepsine müteşekkir.

@melike_ozgokcen
@eslik_org