Berna Köker Poljak BioBerna Köker Poljak

Anadolu topraklarının çeşitliliğini yansıtan bir ailenin üçüncü kızı olarak 1971 yılında Ankara’da dünyaya geldi. Kendini hatırladığı andan itibaren kutsalın anlamı, insan olmanın bilgeliği ve yaşamın döngüleri üzerinde tefekkür ediyor. Hacettepe Üniversitesi İşletme Bölümü Mezunu ve yas üzerine Psikolojik Danışmanlık okuyor. 2018 yılında aldığı ilk Ölüm Doulası (Ölüm Eşlikçiliği) eğitiminden itibaren ölüm ve yas konularıyla ilgili çalışıyor. Yas ve ölüm alanına hizmet ederken niyeti, kederi ortadan kaldırmadan karşıdaki kişinin duygusal gerçekliğinin ne olduğunu duymaya çalışmak. Bunu tarif edecek kelimelerle buluşmak için alana sembol, metafor, ağıt, dans, şiir veya hikayeler çağırmak, böylelikle acının içinden onu bizlere iletecek görüntüleri, kelimeleri veya hareketleri bulmak. Kişisel olarak, ölüm ve yasın ömür boyu çırağı olacağı gerçeğine ve yolumuza devam etme gücünü kendi yas dağarcığımızın söyledikleriyle bulacağımıza gönülden inanıyor.

Eşikteki Yazıları

Menopoz’dan Yin’e. Oradan Yas’a.

,

Bir süredir premenopozdayım. Bilmeyenler için premenopoz, menopoz öncesi döneme verilen ad. Yaklaşık on aydır büyük değişiklilerden geçen fiziksel ve ruhsal halimi anlamaya çalışıyorum. Öncelikle klasik tıptan yardım istedim. Ancak doktorlarım hormonal değişikliklerimin vücudumda yarattığı etkileri romatizma ilaçlarıyla geçiştirmeye çalışınca akupunktur ve Çin tıbbı denemeye karar verdim. Akupunktur doktorum benimle aynı yaşlarda bir kadın. İlk olarak dilime sonra her iki bileğimden...

Berna Köker Poljak | 18/11/2021
DEVAMINI OKU

Ölümü Bilmek Mümkün mü?

,

Ölümü bilmek mümkün mü? Sanmam. Ölümün kendisi bildiğim bir şey değil. Kıyaslayabileceğim bir referansım yok, hiç ölmedim. Sadece çocuklarım veya sevdiklerim ölürse korkusu var. Kendisini değil, korkusunu biliyorum. Ölüm, aslından kaçamayacağım ama öncesinde pratiğini bile yapamadığım, sadece üzerinde düşünmek için erteleme hakkımın olduğunu zannettiğim bir konu. Ölüm, iki sene önce Palyatif Bakım’da çalışmaya başladığımdan beri kendimle bağ kurmama ve yaşama...

Berna Köker Poljak | 18/11/2021
DEVAMINI OKU

Kına Gecesinin Kınası Olmak

,

Size, neye inanmanız gerektiğini söyleyemem. Ama iç rahatlığıyla söyleyebilirim ki yaşama borcunuz var. Nasıl oluyor da bankalardan 10 veya 20 sene geri ödemeli (belki daha da uzun) ev kredileri alıp onca zaman borçlu yaşamayı göze alıyoruz da, sayesinde şu dünyada nefes aldığımız içimizdeki o canlı güce borçlu hissetmiyoruz kendimizi? Belki biliyorsunuz, Avustralya’da yaşıyorum. Burada 1970’lere kadar, yaklaşık 60 yıl boyunca...

Berna Köker Poljak | 18/11/2021
DEVAMINI OKU

Gözlerimizi Kaybettiğimizden

,

Çok sevdiğim uzunca bir masal var*. Bundan yaklaşık iki sene önce bu masal ve açılımları ile ilgili bir seri yazı yazmıştım. O serinin bir kısmı şu geçtiğimiz dönemle o kadar ilgili ki tekrar yorumlamak istedim. Bir şamanın yönlendirmesiyle ormanda yedi sene boyunca derin dinleme yapan bir erkek çocuk, yedi sene sonra uzaklardan gelen bir ses duymaya başlar, bir kadın sesi....

Berna Köker Poljak | 18/11/2021
DEVAMINI OKU

Ölümün Ötesi

,

Ölümün ötesinde ne var bilmiyorum ve konuşmak istemiyorum. Çünkü benim neyi bilip bilmediğimin ötesinde, öncelikle konuşulması gereken şey “orası” değil, “burası”. Sonrası değil, şimdi. Ölümün ne olduğunu, benden ne istediğini veya benim ondan ne beklemem gerektiğini “burada”, henüz nefes alırken anlamaya çalışıyorum. Ölüm ötesi yaşam var mı? Ölümü atın. Ötesini atın. Yaşam var mı? Önce ona bakın. Hayatınızda yeterince yaşam...

Berna Köker Poljak | 18/11/2021
DEVAMINI OKU

Yas Cahili

,

Ey güzel insanlar, bir yaklaşın bakalım! Bazen her gün söyleyesim geliyor. Yasınıza sahip çıkın diye her gün hatırlatmak / hatırlamak istiyorum. Oğlum Batu, geçtiğimiz sene okulda akran zorbalığına uğradığında bazı dostlar ve akrabalar “boş ver, görmezden gel” diye bir tavsiye vermeye başlamışlardı. Batu bir süre sonra bu tavsiyeyi duymaktan bunalmış olmalı ki bir gün “Bu ne demek ya? Boş ver...

Berna Köker Poljak | 18/11/2021
DEVAMINI OKU

Kaç Cenaze Kaçırdınız?

,

Dün dinlediğim bir konuşmada, bizi hazırlıksız yakalayan ölümlerin en az 3 cenaze töreni gerektirdiği söylendi. Donup kaldım. Babam bundan 10 sene önce bir sabah, koltukta gazete okurken akciğerlerinin durması sebebiyle öldü. Ölümünden bir hafta önce yaptırdığı sağlık kontrolünde tüm değerleri sağlıklı çıkmış, bir gün öncesinde benim evimde bütün gününü oğlanlarla oynayarak geçirirken bunun kutlamasını yapmıştık. Öyle ya 78 yaşında sağlıklı...

Berna Köker Poljak | 18/11/2021
DEVAMINI OKU

Ölüm Doulalığı (Eşlikçiliği) Nedir?

,

Ölüm Doulalığı (Eşlikçiliği) ile ilgili pek çok soru alır oldum. Bu işin eğitimi var mı, varsa nerede, hangi eğitim daha iyi gibi sorular geliyor. Ölüm Doulası (Eşlikçisi), ölmek üzere olan kişilere ve/veya ailelerine destek olan kişi demek ve evet, bu işin eğitimi var. Sizi şaşırtabilecek derecede fazla eğitim var hatta. Ben, son bir senedir Türkiye’de bu konuda online çalışmalar yapmaya...

Berna Köker Poljak | 18/11/2021
DEVAMINI OKU

Ölmekte Olan Birine Nasıl Alan Tutarız?

,

Ölümle ilgili çalışan biri olarak en çok karşılaştığım sorulardan bir tanesi “Ölen birine nasıl alan tutarız?” oluyor. Son yıllarda alan tutmak kavramından epey bahseder olduk. İletişim konularında azıcık derinleşmek isteyenler, niyetlerinin canlanmasıyla beraber bu kavramla tanışıyorlar. Alan tutmak konusunda gördüğüm en doyurucu anlatımlardan bir tanesi Heather Plett’e ait. Hem akıcı hem de anlaşılır bir şekilde yazılmış bir yazısı var (Henüz...

Berna Köker Poljak | 18/11/2021
DEVAMINI OKU

Yaslıyken Bedenimize Neler Oluyor?

,

Yaslıyken duygusal olarak verdiğimiz tepkilerin yanı sıra fiziksel olarak verdiğimiz tepkiler de önemli, çünkü bedenlerimiz bizlere, kendi yas sürecimizi nasıl yaşadığımızı ve neye ihtiyacımız olduğunu anlamamız için kıymetli ipuçları veriyor. Yorgunluk, baş ağrısı ve dönmesi, mide ağrısı ve bulantısı, terleme, kas ve eklem ağrısı, göğüs bölgesinde sıkışma, sindirim problemleri, kalp atışlarının düzensizliği… Bedenimize neler oluyor? İçimizde neler oluyor da bedenimiz bu tepkileri veriyor?

Berna Köker Poljak | 09/09/2021
DEVAMINI OKU